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  杨忠学副主任中医师依据中医辨证论治的理论,对骨质增生颈椎病椎间盘突出的治疗具有针对性强、疗效高、复发率低等优点。

  本专科通过互联网为患者提供诊断、治疗、咨询等服务,引导患者运用合理的治疗方案对骨质增生病进行分阶段治疗,并及时提供康复后的防止复发等其它注意事项。


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得了腰椎骨质增生的具体护理方法

得了腰椎骨质增生的具体护理方法

加入时间:2017-12-18 浏览:755次

  腰椎骨质增生发病之后,会带来非常大的危害与影响,所以患者应该马上进行治疗,争取能够早日恢复健康,因此就需要大家了解腰椎骨质增生的治疗方法并且掌握护理方法。腰椎骨质增生的具体护理方法如下:
1、坚持进行健身运动:
生命在于运动,运动是健身好的方法,主要是坚持长期的各种健身运动,这对预防中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有:散步、健身操、太很 拳、太很 剑、长跑等。
2、保持良好的坐位姿势:
长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,椎间盘损伤。
3、保持良好的站立姿势:
站立姿势是很重要的,如果站立姿势不当,对大家的腰椎压力就会增加,时间久了,就会出现腰椎骨质增生,所以大家要注意保持良好的站立姿势,站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,避免腰椎压力过大。

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