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  杨忠学副主任中医师依据中医辨证论治的理论,对骨质增生颈椎病椎间盘突出的治疗具有针对性强、疗效高、复发率低等优点。

  本专科通过互联网为患者提供诊断、治疗、咨询等服务,引导患者运用合理的治疗方案对骨质增生病进行分阶段治疗,并及时提供康复后的防止复发等其它注意事项。


巩义市回郭镇柏峪村杨忠学中医诊所

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专家教大家如何预防冬季骨质增生!

专家教大家如何预防冬季骨质增生!

加入时间:2017-01-10 浏览:803次

  随着医学常识的普及,大家都知道骨质增生是一种常见的疾病,生活中患者也是越来越多。那大家对骨质增生了解吗?专家提醒,大家有必要多了解骨质增生的常识。下面,就让专家们来为大家先容下冬季骨质增生预防措施。
1、对病变关节应当保护,使其能*充分休息,不要过度使用。冬季骨质增生预防要避免关节剧烈活动和过度负重,防止关节承受不当的重力和暴力而反复损伤。应避免过久站立、跑步、打球、长距离步行等。纠正不良的姿势、体位,这不仅能缓解关节疼痛,而且能防止病情进一步发展,这对负重关节如膝、髋关节尤为重要。
2、保暖可以缓解受损关节的疼痛。骨质增生患者在温度降低或突然升降时会感觉疼痛加重,因此冬季骨质增生预防做好保暖非常重要,可戴护膝、穿棉背心等。
3、骨质增生患者的居住环境应该是向阳、通风、湿度和温度适宜,避免关节受凉。座椅的高度应合适,以站起坐下不负重为宜。
4、颈腰椎间盘突出也是骨质增生,冬季骨质增生预防应避免长期伏案、仰头或转颈,睡眠时应用适当高度的枕头。腰椎受累者可睡硬板床。根据具体情况,可适当使用拐杖之类的用具,有利于减轻受累关节负荷,穿较有弹性的鞋子,用适当的鞋垫,穿戴护膝或弹性绷带,对保护膝、髋等关节十分有益。
5、适当锻炼对保护和改善关节活动以及增强病变关节肌力有利。冬季骨质增生预防可以做保持关节*活动度的运动、增强肌力的运动、增加耐力的运动,如散步和游泳等,对于患有膝和髋关节炎的病人,应避免作负重的运动锻炼,如爬山、爬楼梯、长距离步行等。

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