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  杨忠学副主任中医师依据中医辨证论治的理论,对骨质增生颈椎病椎间盘突出的治疗具有针对性强、疗效高、复发率低等优点。

  本专科通过互联网为患者提供诊断、治疗、咨询等服务,引导患者运用合理的治疗方案对骨质增生病进行分阶段治疗,并及时提供康复后的防止复发等其它注意事项。


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中药治疗颈椎病药到病除,患者防止颈椎病复发仍不可松懈

中药治疗颈椎病药到病除,患者防止颈椎病复发仍不可松懈

加入时间:2013-08-15 浏览:1109次

      中药治疗颈椎病药到病除,患者防止颈椎病复发仍不可松懈。  

    提起颈椎病,相信大家再熟悉不过了,很多患者都深受它的折磨。这种折磨来自两方面,一是疾病发作期,颈部会出现疼痛、头部疼痛、颈椎活动困难,四肢麻木难受等。另一方面,这些症状会反复发作,哪怕是采取治疗措施后,如果不注意保养,也容易复发。那么,患者防止颈椎病复发该怎么做呢?
 
       防止颈椎病复发,大家需注意以下几方面:
 
1.适当的体位。平时要注意端正坐姿,上班休息期间不要趴在桌面上睡觉。回家后也不要放任自己做懒骨头,更加不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机、iPad等。
 
2.适宜的运动。适合预防颈椎病的运动有游泳、颈肩保健操等,游泳以蛙泳*,因为蛙泳时要不断抬头,可以在少负重的情况下活动颈部。平时上班期间也可以做适宜的运动来活动肩颈,很多人平时工作时头部多往前探,应该工作一小时后站起来活动一下,注意伸颈仰头,向后收肩,可预防颈肩劳损。另外,双手十指交叉扶颈后部,少许向前方用力,而头部则往后倾,坚持6秒,重复3~5 次,可锻炼颈肌,预防颈椎病复发。
 
3.适合的枕头。枕头在日常生活中扮演着重要的角色,颈椎病患者对枕头的要求应更严格。枕头的高度要注意,睡觉仰卧时枕头高度应该等于立起来的拳头高度,而侧卧时枕头高度应当等于一拳半的高度。这样仰卧能维护颈椎原有的生理曲度,侧卧时又能维持颈椎呈一条水平直线。枕头质地要软硬适中,对头颈部有承托力。


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